konsultasi kesehatan online » Saraf http://konsultasikesehatan.net situs dokter online; tanya dokter Mon, 10 Oct 2011 04:22:58 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1 Nyeri di Kepala, Jangan Asal Minum Obat http://konsultasikesehatan.net/nyeri-di-kepala-jangan-asal-minum-obat http://konsultasikesehatan.net/nyeri-di-kepala-jangan-asal-minum-obat#comments Wed, 27 Feb 2008 14:19:00 +0000 qimindra http://fajarqimi.wordpress.com/2008/02/27/nyeri-di-kepala-jangan-asal-minum-obat/ sakit+kepala Nyeri di Kepala, Jangan Asal Minum ObatKaltim Post.Rabu, 27 Februari 2008 DARI sekian banyak gangguan kesehatan, sakit kepala termasuk yang paling umum terjadi pada manusia. Kendati demikian, penyembuhan dari penyakit ini disinyalir masih sering kurang tepat dilakukan. Oleh banyak orang, penyembuhan sakit kepala ini hanya mengandalkan obat penghilang rasa nyeri jenis analgesik. Padahal, mengobati sakit kepala memerlukan penanganan yang lebih cermat, sehingga nyeri di kepala tidak kembali mudah menyerang. Apalagi jika frekuensi dan waktu serangan telah lama diderita oleh si penderitanya. Menurut dokter umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) dr Fajar Rudy Qimindra, sakit kepala adalah rasa nyeri atau rasa tidak enak di kepala yang bersifat setempat atau menyeluruh dan dapat menjalar ke wajah, mata, gigi dan leher. Hal ini disebabkan karena semua struktur di kepala adalah bagian yang sangat peka terhadap rasa nyeri, kecuali otak yang tidak sensitif terhadap rasa nyeri. “Sifat nyeri ini sangat subjektif sekali, tergantung respons dari masing-masing individu,” ujar pria yang akrab disapa dr Qimi ini. Pada dasarnya, terang Qimi, nyeri kepala dapat dibagi menjadi dua bagian. Pertama, nyeri kepala yang bersifat primer berupa migrain umum, migrain klasik, nyeri kepala cluster, dan nyeri kepala tegang otot. Umumnya, sakit kepala bersifat fungsional seperti ini dan tidak ada hubungannya dengan perubahan-perubahan organik di dalam otak. Karena otak tidak peka terhadap nyeri. Kemudian yang kedua, nyeri kepala yang bersifat sekunder seperti nyeri kepala pascatrauma, nyeri kepala karena penyakit sistemik (anemia, hipertensi, hipotensi), nyeri kepala organik sebagai bagian pendesakan ruang otak (tumor otak, infeksi, atau perdarahan selaput otak), penyakit hidung dan penyakit mata. “Di sini, nyeri kepala sebagai alarm/peringatan dini terhadap penyakit yang mendasarinya. Sehingga tidak mudah menyepelekan karena bahayanya,” papar Qimi. Adapun contoh nyeri kepala yang menunjukan tanda- tanda bahaya dan memerlukan evaluasi, lanjutnya, adalah nyeri kepala hebat pertama kali yang timbul mendadak, nyeri kepala yang bertambah berat selama beberapa hari dan minggu, nyeri kepala yang disertai penyakit umum seperti demam, mual, muntah dan kaku di leher, serta nyeri kepala yang disertai kelainan neurologis/saraf seperti penurunan penglihatan, rasa baal, mengantuk, dan perubahan kepribadian. “Contoh keadaan di atas harus memerlukan penanganan yang menyeluruh dan perlu evaluasi lebih lanjut dari dokter ahli. Sehingga akan tertangani penyakit yang mendasari sakit kepala tersebut,” ungkapnya. Lebih lanjut dikatakan, menghilangkan sakit kepala bisa dilakukan dengan minum obat.Yakni obat-obatan simptomatis yang bersifat mengurangi atau menghilangkan gejala nyeri kepala yang datang dan obat-obatan profilaksis yang bersifat mencegah timbulnya sakit kepala. Adapun contoh obat simptomatis (penghilang gejala), jelas Qimi, adalah asam asetilsalsilat, parasetamol, ibuprofen, ketoprofen dan lain-lain. Jenis obat ini termasuk obat bebas paling dikenal masyarakat Indonesia yang dijual dengan berbagai merek dagang. Obat-obatan di kelompok ini sangat bermanfaat dalam penanganan sakit kepala ringan hingga moderat dan migrain. Dikatakan Qimi, sebagai obat nyeri, parasetamol merupakan obat pilihan untuk mengobati sakit kepala. Namun, obat ini dianjurkan untuk tidak diminum pada penderita gangguan fungsi hati dan alergi terhadap paracetamol. Pecandu alkohol juga tidak dianjurkan minum obat ini karena mengkonsumsi parasetamol bersama alkohol dapat meningkatkan efek racun parasetamol pada hati. Sementara obat-obatan profilaksis (pencegah gejala), lanjutnya, berfungsi untuk mencegah datangnya sakit kepala sejak awal, atau mengurangi frekuensi dan kehebatan sakit kepala. “Yang termasuk obat ini di antaranya antidepresan, obat-obatan kardiovaskuler, vitamin B, yang tentunya harus di bawah pengawasan dokter,” sebutnya.(*/dha)

Ever since trying a free plugin for wordpress my site's traffic has doubled.]]> http://konsultasikesehatan.net/nyeri-di-kepala-jangan-asal-minum-obat/feed 10 Terganggu Kantuk Saat Kerja http://konsultasikesehatan.net/terganggu-kantuk-saat-kerja http://konsultasikesehatan.net/terganggu-kantuk-saat-kerja#comments Sun, 17 Feb 2008 02:19:00 +0000 qimindra http://fajarqimi.wordpress.com/2008/02/17/terganggu-kantuk-saat-kerja/ insomnia Terganggu Kantuk Saat KerjaKaltim Post, 15 Februari 2008
Rina (27), salah satu karyawati di perusahaan swasta yang bergerak di bidang pertambangan, sedang bermuram diri. Pasalnya, sudah hampir lima bulan ini ia mengalami susah tidur. Padahal, berbagai cara sudah ia lakukan. Mulai dari relaksasi, cuti kerja hinggga minum obat-obatan penenang, tapi ternyata tetap saja tidak membuahkan hasil yang maksimal. Sehingga saat jam kantor, ia sering merasa ngantuk dan terus-terusan menguap. Tak hanya itu, wajahnya yang sekilas mirip Diana Punky ini juga terlihat lesu dan lelah. Kantung matanya pun juga kelihatan mulai menghitam.
Menurut dokter umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) dr Fajar Rudy Gimindra, dalam istilah kedokteran dan ilmu psikologi, gangguan tidur yang dihadapi Rina, bisa digolongkan sebagai insomnia. Insomnia (in = tidak; sommus = tidur), berarti berarti gangguan pola tidur seseorang sehingga susah masuk tidur.

Gangguan tidur ini, jelas pria yang akrab disapa dr Qimi, sebenarnya bukan suatu penyakit yang berdiri sendiri, akan tetapi hanya sebuah rambu/alarm bahwa seseorang memiliki problematika psikis/jiwa atau penyakit fisik. Sehingga problem dasar inilah yang harus dicari untuk mengatasi gangguan insomnia ini.
Dikatakan, secara garis besar ada empat faktor penyebab gangguan ini yaitu gangguan psikologis dan biologis, penggunaan obat-obatan dan alkohol, lingkungan yang mengganggu, serta kebiasaan buruk seseorang.
”Setidaknya, ada tiga jenis insomnia, yakni insomnia sementara, insomnia jangka pendek, dan insomnia kronis,” paparnya.
Pada insomnia sementara, terangnya, gangguan tidur hanya beberapa malam saja. Sementara insomnia jangka pendek terjadi karena dipengaruhi oleh stres mendadak yang diderita seseorang. Sedangkan insomnia yang lebih berat dan lebih sulit diobati adalah insomnia kronis. Selain karena dipengaruhi faktor depresi atau psikologis, bisa juga karena pengaruh minuman keras atau minuman yang banyak mengandung kafein, penyakit, pengaruh penggunaan obat tidur atau penenang dalam jangka lama, obat penurun tekanan darah tinggi seperti golongan betablocker.
Lebih lanjut dikatakan, kebiasaan meminum obat penenang tanpa mengetahui kegunaan dan dosisnya tentu akan berefek pada kesehatan tubuh. Kendati efek seketika memang bisa menyelesaikan masalah tidur ini, tetapi tidak untuk efek jangka panjangnya.
”Efek jangka panjang akan berpengaruh seperti efek addiktif (kecanduan), mengganggu konsentrasi hingga berujung pada kerusakan organ tubuh,” ungkap pria yang bertugas di rumah sakit milik Pertamina ini.
Lantas, bagaiamana cara menyiasati dan menghindari insomnia ini?
Qimi menyarankan untuk melakukanlah pola hidup seimbang dalam hal makan, aktivitas kerja, olah raga dan aktivitas lainnya. Segera selesaikan masalah yang ada sehingga tidak bertumpuk-tumpuk dalam diri.
”Berpikirlah secara rasional dalam menyikapi persoalan yanga ada. Sebab, respon abnormal tubuh terhadap pola tidur bisa menyebabkan seseorang menjadi gampang sekali lelah/tertidur ataupun susah tidur,” tegasnya.
Berikut beberapa kiat yang bisa dilakukan agar tidur terasa nyaman menurut C. Molloy dalam Singer Media.a.l. seperti yang dikutip dr Qimi:
1. Kamar tidur untuk tidur saja, tidak untuk bekerja.
2. Usahakan jadwal makan, tidur dan bangun yang teratur.
3. Jangan menonton film tegang atau menyedihkan menjelang tidur.
4. Olahraga atau senam bisa membantu menghilangkan tekanan mental dan ketegangan otot.
5. Hentikan merokok. Kalau sulit, kurangi rokok pada malam hari. Nikotin dalam rokok dapat mengusir rasa kantuk ataupun tidur nyenyak. Jauhkan minuman mengandung kafein seperti kopi, teh, coklat, paling tidak empat jam sebelum tidur. Kalau malam hari lapar, bisa makan pisang yang mengandung asam amino tryptophan.
6. Hati-hati dengan obat flu yang mengandung phenylpropanolamine atau perangsang lain yang dijual bebas di pasaran. Sulit tidur adakalanya merupakan efek samping dari obat.
7. Hindari juga minuman beralkohol, terutama malam hari. Sebab minuman itu menyebabkan kita sering terbangun malam hari dan bisa menyebabkan insomnia.
8. Relaksasi otot progresif sangat tepat menjelang tidur. Pejamkan mata dan santaikan badan mulai dari ujung jari kaki. Lakukan terus sampai Anda mampu merilekskan seluruh tubuh hingga ketegangan menurun.
9. Kalau tidak bisa tidur, jangan mengatakan, “Saya harus mencoba tidur”. Dalam kenyataan, semakin dicoba semakin sulit. Jika sampai tidak mengantuk sama sekali, tinggalkan tempat tidur. Kerjakan sesuatu yang tidak menegangkan sampai mengantuk.
10. Hindari terlalu lama tidur siang atau sore hari. Jangan mencoba menebus tidur yang terasa kurang. Jangan pula khawatir kalau sekali-kali tidur kurang dari 8 jam.
11. Hindari suara ribut atau lampu yang terlalu terang. (*/dha)

Attempting to find a free wordpress plugin?]]> http://konsultasikesehatan.net/terganggu-kantuk-saat-kerja/feed 3